ตลิ่งจะพัง แผ่นดินถิ่นอธรรมจะถล่มเป็นทะเล

ปัญหาหนี้ครัวเรือน : ผลกระทบระดับประเทศ​

เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2015
สภาท่าพระอาทิตย์ ปัญหาหนี้ครัวเรือน : ผลกระทบระดับประเทศ​

 

ยอดตายกว่า 600 ราย สังเวยคลื่นความร้อนในอินเดีย​

เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2015

ยอดผู้เสียชีวิตจากอากาศร้อนจัดในอินเดียท­ะลุ 600 คน อุณหภูมิสูงสุดวัดได้ 48 องศาเซลเซียส​

 

ทอร์นาโดกระหน่ำสหรัฐ-เม็กซิโก มีผู้เสียชีวิต 13 คน​

​

เม็กซิโกซิตี 26 พ.ค. – เจ้าหน้าที่เม็กซิโกรายงานว่า พายุทอร์นาโดพัดกระหน่ำบริเวณรอยต่อชายแดนระหว่างสหรัฐกับเม็กซิโกเมื่อวันจันทร์ ทำลายบ้านเรือนหลายหลัง รถยนต์ปลิวกระจาย ทารกสูญหาย และมีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 13 คน

ส่วนที่รัฐเท็กซัสของสหรัฐมีรายงานผู้สูญหาย 12 คนระหว่างไปเที่ยวพักผ่อนและถูกน้ำท่วมฉับพลันซัดไปในแหล่งท่องเที่ยว ขณะที่พายุพัดเด็กทารกสูญหายในเมืองซิวดัด อกูนา หน่วยกู้ภัยเริ่มขุดค้นตามซากปรักหักพังของบ้านเรือนเพื่อค้นหาผู้เคราะห์ร้าย เจ้าหน้าที่เม็กซิโกกล่าวว่า ประชาชนหลายร้อยคนเข้ารักษาตัวยังโรงพยาบาลใกล้เคียง บ้านเรือนถึง 800 หลังพังทลาย และยังมีอีกหลายพันหลังที่ได้รับความเสียหาย พบผู้เสียชีวิต 13 ศพ เป็นผู้ใหญ่ 10 ศพ และเด็ก 3 ศพ .-สำนักข่าวไทย

เผยประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เร่งสร้างแสนยานุภาพทางทะเล​

​

สิงคโปร์ 26 พ.ค.- วารสารไอเอชเอส เจนส์ ดีเฟนซ์ วีคลี รายงานว่าประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ จัดลำดับความสำคัญโดยเน้นการใช้จ่ายเรื่องกองทัพเรือและยามฝั่ง ท่ามกลางความตึงเครียดในทะเลจีนใต้ที่ทวีความรุนแรงขึ้น และในขณะที่แสนยานุภาพทางทหารเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของการเผชิญหน้าก็ยากที่จะควบคุมไว้ได้

วารสารไอเอชเอส เจนส์ ดีเฟนซ์ วีคลี ระบุว่า การใช้จ่ายด้านกลาโหมประจำปีของประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ คาดว่าจะถึง 52,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐภายในปี 2563 จาก 42,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ที่คาดการณ์ไว้สำหรับปีนี้ ทั้ง 10 ชาติในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ คาดว่าจะใช้จ่ายเงินราว 58,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ในด้านอุปกรณ์ใหม่ ๆ ทางทหารในช่วงระยะเวลา 5 ปีข้างหน้า ซึ่งการจัดหายุทโธปรณ์ทางด้านกองทัพเรือจะมีการซื้อเป็นขนาดใหญ่ และส่วนใหญ่มีแนวโน้มจะนำมาใช้ภายในและรอบ ๆ ทะเลจีนใต้ ซึ่งจีนขยายพื้นที่ด้วยการถมทะเล สร้างความวิตกให้แก่ชาติในเอเชียบางประเทศและทำให้เกิดความตึงเครียดระหว่างกองทัพเรือจีนและกองทัพอากาศสหรัฐ.-สำนักข่าวไทย

ญี่ปุ่นจะเข้าร่วมในการซ้อบรบร่วมสหรัฐ-ออสเตรเลีย​

​

โตเกียว 26 พ.ค.- กองทัพญี่ปุ่นจะเข้าร่วมในการซ้อมรบครั้งใหญ่ของสหรัฐและออสเตรเลียเป็นครั้งแรกในเดือนกรกฎาคมนี้ ขณะที่รัฐบาลสหรัฐพยายามกระชับความสัมพันธ์กับพันธมิตรในขณะที่จีนกำลังแผ่อิทธิพลมากขึ้น

กองกำลังป้องกันตนเองภาคพื้นดินของญี่ปุ่น หรือ เจจีเอสดีเอฟ ซึ่งคือกองทัพบก จะส่งทหาร 40 นายไปเข้าร่วมในการซ้อมรบร่วมที่ชื่อ ทาลิสมาน เซเบอร์ ซึ่งจัดขึ้น 2 ปีครั้ง ที่จะเริ่มต้นในวันที่ 7 กรกฎาคมนี้ โดยจะมีทหารเข้าร่วมทั้งหมดประมาณ 27,000 นาย

โฆษกกองกำลังป้องกันตนเองของญี่ปุ่นกล่าวว่า จะเข้าฝึกซ้อมรบร่วมกับนาวิกโยธินสหรัฐ มากกว่าเข้าร่วมโดยตรงกับกองทัพออสเตรเลีย แต่เป้าหมายของการเข้าไปมีส่วนร่วมของทหารญี่ปุ่นก็เป็นส่วนหนึ่งของความพยายามในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางทหารระหว่างญี่ปุ่นกับออสเตรเลีย โดยการซ้อมรบในออสเตรเลียในครั้งนี้ มีเป้าหมายในการปรับปรุงความเชี่ยวชาญทางยุทธวิธีของปฏิบัติการสะเทินน้ำสะเทินบกและเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งของการปฏิบัติการร่วมระหว่างญี่ปุ่นกับสหรัฐ.-สำนักข่าวไทย

ผู้นำเกาหลีเหนือชื่นชมความสำเร็จในการทดสอบขีนปาวุธ​

​

โซล 26 พ.ค.- นายคิม จอง อึน ผู้นำเกาหลีเหนือกล่าวชื่นชมการทดสอบขีปนาวุธที่ยิงจากเรือดำน้ำ หรือ เอสแอลบีเอ็ม เมื่อไม่นานมานี้ว่าเป็นความก้าวหน้าแบบก้าวกระโดดอย่างมหัศจรรย์ แม้ในต่างประเทศยังมีความเคลือบแคลงว่าเป็นความจริงหรือไม่

สำนักข่าวกลางเกาหลี หรือ เคซีเอ็นเอ ของทางการเกาหลีเหนือ รายงานวันนี้ว่า นายคิมเป็นประธานในการประชุมนักวิทยาศาสตร์และเจ้าหน้าที่ทางด้านเทคนิค ซึ่งอยู่เบื้องหลังการทดสอบเอสแอลบีเอ็ม ที่เกาหลีเหนือ อ้างว่าประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี เคซีเอ็นเอ รายงานด้วยว่า นายคิมได้แสดงความยินดีต่อผู้ที่มีส่วนร่วมในความสำเร็จนี้ ทุกคนที่ช่วยสร้างความมหัศจรรย์ตื่นตาตื่นใจ และถือเป็นเหตุการณ์ประวัติศาสตร์ ที่ทำให้เกาหลีเหนือมีอาวุธทางยุทธศาสตร์ที่ทรงอำนาจไว้ครอบครอง

การพัฒนาความสามารถของเอสแอลบีเอ็ม จะทำให้เกาหลีเหนือเพิ่มการเป็นภัยคุกคามทางนิวเคลียร์อีกระดับหนึ่ง แต่ผู้เชี่ยวชาญยังคงสงสัยว่าการทดสอบดังกล่าวเป็นเรื่องจริงหรือไม่ โดยอ้างว่า ภาพถ่ายการยิงขีปนาวุธมีการแต่งภาพ และลงความเห็นตรงกันว่า เกาหลีเหนือน่าจะใช้เวลาอีกหลายปีกว่าจะพัฒนาเอสแอลบีเอ็มได้.-สำนักข่าวไทย

ชาวเนปาลนับร้อย ร่วมรำลึกเหตุแผ่นดินไหวครบรอบ 1 เดือน​

​

กาฐมาณฑุ 25 พ.ค. – ชาวเนปาลหลายร้อยคนชุมนุมหน้าเศษซากปรักหักพังของหอเก่าแก่สมัยศตวรรษที่ 19 ในกรุงกาฐมาณฑุเพื่อร่วมรำลึกครบรอบ 1 เดือนตั้งแต่เหตุแผ่นดินไหวรุนแรงในเนปาล ทำให้มีผู้เสียชีวิตกว่า 8,600 คน

แผ่นดินไหวเมื่อ 25 เมษายนซึ่งตามมาด้วยอาฟเตอร์ช็อกรุนแรงในวันที่ 12 พฤษภาคม ทำให้สถานที่เก่าแก่ทางประวัติศาสตร์และอนุสาวรีย์หลายแห่งพังราบ รวมถึงหอธราหาร พิธีรำลึกเริ่มต้นด้วยการเปิดเพลงชาติ ขณะที่ประชาชนมาร่วมชุมนุมรำลึกที่หน้าซากหอประวัติศาสตร์และสงบนิ่งเป็นเวลา 56 วินาทีเมื่อเวลา 11.56 น.ตามเวลาท้องถิ่น ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เกิดแผ่นดินไหวขนาด 7.8 ในเนปาลเมื่อ 25 เมษายน แผ่นดินไหวสองครั้งทำลายบ้านเรือนเกือบ 500,000 หลัง ประชาชนอีกนับหมื่นคนต้องการอาหาร น้ำสะอาดและที่อยู่อาศัย ขณะผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า ต้องเร่งช่วยเหลือผู้ประสบภัยก่อนฤดูฝนจะมาถึงในเดือนหน้า .- สำนักข่าวไทย

ที่มา เว็บไซต์สำนักข่าวไทย

 

จังหวะไทย กายบริหาร[ภาคกลาง]​

เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2013​

 

จังหวะไทย กายบริหาร[ภาคเหนือ]​

เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2013​

 

จังหวะไทย กายบริหาร[ภาคอีสาน]​

เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2013​

 

จังหวะไทย กายบริหาร[ภาคใต้]​

เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2013​

กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สนับสุนให้คนไทยสุขภาพดี ด้วยการออกกำลังกาย ติดต่อขอรับ สิ่งพิมพ์ หนังสือ สือประชาสัมพันธ์ วีดีทัศน์ การออกำลังกายได้ฟรี สอบถาม 0-2590-4852

 

ข.ขยับ : ออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า/ผ้าขนหนู/แจ็คเก็ต​

เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2015​

ชะลอความแก่ เพิ่มความกระฉับกระเฉง และลดความเสื่อมของสมรรถภาพทางกาย กับการบริหารร่างกาย ด้วยเสื้อแจ็กเก็ต ผ้าขนหนู และผ้าขาวม้า อุปกรณ์ใกล้ตัวที่สามารถช่วยให้มีสุขภาพที­่ดีได้ แต่จะมีวิธีการอย่างไร

ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 2 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา 05.30 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live

 

ข.ขยับ : รวมท่าฝึกกล้ามท้องทุกซอกทุกมุม​

เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2015​

บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง แบบทุกซอกทุกมุม ตั้งแต่ท้องส่วนบน ส่วนล่าง และส่วนข้าง ด้วยท่าบริหารแบบง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถขยับไปพร้อมกันได้

 

ข.ขยับ : ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน​

เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2015​

ข.ขยับ มีวิธีการออกกำลังกายที่จะช่วยเพิ่มประสิท­ธิภาพในการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เบิร์นไขมันที่ไม่จำเป็น ด้วยอุปกรณ์ที่หาได้ใกล้ตัว

 

ข.ขยับ : ฟิตเฟิร์มกล้ามเนื้อหลัง กระชับปีก ด้วยยางยืด​

เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ค. 2015​

"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"­ ตัวช่วยที่จะทำให้มีกล้ามเนื้อด้านหลังที่­แข็งแรง พร้อมกับการกำจัดปัญหากล้ามเนื้อหย่อนคล้อ­ย ด้วยอุปกรณ์ที่หาง่ายๆ นั่นก็คือ "ยางยืด" อุปกรณ์ที่จะทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น มาขยับแข้งขยับขา และออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

 

ข.ขยับ : หน้าท้องแบนราบด้วยยางยืด​

เผยแพร่เมื่อ 30 เม.ย. 2015​

"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"­ ชวนคุณผู้ชมมาออกกำลังกายด้วยยางยืด อุปกรณ์สำคัญที่ช่วยหน้าท้องแบบราบ และได้สัดส่วน ด้วยอุปกรณ์ที่แสนจะประหยัด แต่มีคุณภาพมากกว่าราคา อย่าลืมเตรียมยางยืดมาฟิต แอนด์ เฟิร์ม ไปพร้อมๆ กัน

 

ข.ขยับ : ฟิต & เฟิร์มด้วยยางยืด ใน 10 นาที​

เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2015​

"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"­ ชวนคุณผู้ชมมาปลุกร่างกายให้สดชื่น และตื่นตัวด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิก โดยมียางยืดเป็นอุปกรณ์หลัก ที่จะช่วยสร้างความแข็งแรงให้ทุกสัดส่วนขอ­งร่างกายฟิตเฟิร์ม ด้วยท่าบริหารร่างกายแบบง่ายๆ

 

ข.ขยับ : บริหารร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ​

เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2015

วิธีการบริหารร่างกายเพิ่มความแข็งแรงให้ห­ัวใจ การออกกำลังกายที่ใครๆ ก็สามารถทำได้​

 

ข.ขยับ : บริหารร่างกายสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม​

เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2015​

วิธีบริหารร่างกายสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเ­ข่าเสื่อม ด้วยท่าบริหารแบบง่ายๆ ที่จะช่วยป้องกัน และบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมให้ดีขึ้น

 

ข.ขยับ : การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ​

เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2015​

มีวิธีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ด้วยท่าบริหารแบบง่ายๆ และเหมาะสมกับผู้สูงอายุมาฝาก

 

ข.ขยับ : การออกกำลังกายเพื่อป้องกันการหกล้มสำหรับผู้สูงอายุ​

เผยแพร่เมื่อ 12 ก.พ. 2015​

การออกกำลังกายที่เพิ่มความสามารถในการทรง­ตัว และป้องกันการหกล้มสำหรับผู้สูงอายุ ที่คุณหรือใครก็สามารถทำไปพร้อมๆ กับพวกเราได้

 

ข.ขยับ : ท่ากายบริหารบริเวณเอว​

เผยแพร่เมื่อ 23 มี.ค. 2015​

สาวๆ คนไหนที่มีความกังวลใจ ทั้งใส่เสื้อผ้าไม่สวย ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง ปัญหาเหล่านั้นแก้ได้ ด้วยท่าบริหารเอวแบบง่ายๆ ที่คุณผู้ชมสามารถทำไปพร้อมๆ กับเราได้

 

ข.ขยับ : รวมท่าบริหารหัวไหล่​

เผยแพร่เมื่อ 6 เม.ย. 2015​

หากมีปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณหัวไห­ล่ หรืออยากเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ข.ขยับ มีท่ากายบริหารด้วยขวดน้ำแบบง่ายๆ มาฝาก

 

ข.ขยับ : การออกกำลังกายในพื้นที่จำกัด​

เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2015​

ใครที่คิดว่าพื้นที่แคบๆ ไม่เพียงพอสำหรับการออกกำลังกาย ปัญหาและข้อกังวลเหล่านี้จะหมดไป เพราะมีวิธีการออกกำลังกายบนพื้นที่แบบจำก­ัดได้