ประจุรังสีชีวาลัย

พลังชีวิต หมายถึง พลังงานที่แทรกอยูในสิ่งที่มีชีวิต บางทีก็เรียกวา
- พลังสนามแมเหล็กในรางกาย
- พลังไฟฟาสากลจักรวาล
- พลังจักรวาล
- พลังปราณ ที่ชาวอินเดียเรียก
- พลังคิ ที่ชาวญี่ปุนเรียก
- พลังชี่ ที่ชาวจีนเรียก
- พลังสมาธิ ที่ชาวพุทธเรียก
- พลังจิต ่ ทีนักวิทยาศาสตรทางจิตเรียก
- พลังหยิน-หยาง ที่ผูนับถือลัทธิเตาเรียก
พลังชีวิต มีบางสํานักหาวิธีการวัดความเขมขน ของคลื่นสนามแมเหล็ก หรือ
คลื่นพลังชีวิตของแตละคนวามีอยูมากนอยเพียงไร โดยมีหนวยวัดความเขมขนตอพื้นที่



ผิวหนัง 1 ตารางเซ็นติเมตร เรียกวา เกาส (Gauss) หากมีเกาสสูงก็จะประสบ
ผลสําเร็จในการฝกฝนมาก ( ผู้เขียนไดผานการวัดจากผูเชี่ยวชาญ โดยแจงผลวา มี
ความเขมขนเทากับ 428 เกาส จริงเท็จตองสอบถามผูเชี่ยวชาญในแขนงดังกลาว โดย
ไดมอบหลักฐานเปนหนังสือใหไวแกผูเขียนวามีความเขมขนของพลังจํานวน 428 เกาส )
พลังชีวิตของคนเรา ขึ้นอยูกับสิ่งแวดลอมรอบตัวเราดวย ตั้งแต การนอน
การกิน การขับถาย การทํางาน การออกกําลังกาย การหายใจรับอากาศที่บริสุทธิ์ และ
อารมณ มีผลตอพลังชีวิต การมีจิตเมตตา กรุณา การคิดชวยเหลือผู อื่น การใหทาน
รักษาศีล ประพฤติปฏิบั ิตธรรม การงดเวนอาหารเนื้อสัตว การสวดมนตไหวพระ มีผล
อยางมีนัยสําคัญกับพลังชีวิต และพลังจิต


ซึ่งในประเทศญี่ปุน มีการศึกษาคนควาเรื่อง
พลังจิตอยางจริงจัง โดยการนํานํ้าธรรมดาๆ มาหลายแกว เชน
- นํานํ้าแกวที่ 1 ไปไวในหองที่มีการสวดมนตเปนประจํา หรือประจุมน
ตราลงในแกวนํ้า (ที่เรียกวา นํ้ามนต ในบานเมืองของเรา) หรือนําไปไวในหองที่มีการ
นั่งสมาธิภาวนา หรือวิปสสนาภาวนา
- นํานํ้าแกวที่สอง ไปไว้อีกสถานที่หนึ่ง ที่มีแตความวุนวายสับสน มีแต
ความชุลมุน มีแตความเครียด มีปญหาที่ตองโตเถียง หรือชิงดีชิงเดน แกงแยง ชวงชิง
ความไดเปรียบกันตลอดเวลา เชน ในหองที่มีการประมูลซื้อขายเก็งกําไรราคานํ้ามัน
หรือซื้อขายสินคาลวงหนา
- นํานํ้าแกวที่สาม ไปไว อีกหองหนึ่ง แลวใหอาสาสมัครผลัดเปลี่ยนกัน
เขาไปดาวา พูดจาหยาบคาย พูดแต ิส่งเลวราย พูดแต ิส่งอัปมงคลตางๆ พูดจาสาปแชง
ตางๆนานา จากนั้น นํานํ้าทั้ง 3 แกวไปเทใสภาชนะแบนราบเหมือนๆกัน แลวนําไปเขา
ตูแชแข็ง


หลังจากแข็งตัวแลว นํามาสองดูทางกลองจุลทรรศน ผลปรากฏออกมา เปน
สิ่งอัศจรรยมาก คือ ผลึกของนํ้าแข็งแกวแรก เปนผลึกที่มีความสวยงามเปนระเบียบ
ระยิบระยับ แตผลึกของนํ้าแข็งแกวที่สองและแกวที่สามจะไมเปนรูปทรง มีลักษณะ
แตกราวไมเปนระเบียบ โดยมีการทําซํ้าๆกันหลายรอยครั้ง โดยมีผลออกมาในลักษณะ
คงที่อยางมีนัยสําคัญ
เปนบทพิสูจนกับสิ่งที่พวกเราโดยทั่วไปถือวาเปนสิ่ง “ไมมีช ิวต หรือไมมีจิต
วิญญาณ” ดวยซํ้า และมีการพิสูจนกับสิ่งที่มีชีวิตที่เปนตนพืช เชน ตนขาว ถั่วงอก



และไมดอก ไมผลตางๆ แมในเมืองไทย ก็เคยมีการทดลองพิสูจนที่คณะ
ิวศวกรรมศาสตร จุฬาลงกรณมหาวิทยาลัย โดยดร.อาจอง ชุมสาย ณ อยุธยา หรือที่ศ.
นายแพทยอุดมศิลป ศรีแสงนาม ก็เคยทดลองพิสูจนมาแลว โดยผลการพิสูจนไดผลไป
ในทิศทางเดียวกัน เหมือน “ฝนตกลงมา นํ้าไหลเปนทาง” คือมีผลเหมือนกัน โดย
ยอมรับในพลังที่มีอยูจริงในธรรมชาติ
ดังนั้น คงไมตองสาธยายกันใหมากความ ก็พอจะสรุปไดวา “พลังงานที่เขา
มาในชีวิต” นั้นมีแนนอน แมจะมองไมเห็นไดดวยตาเปลาก็ตาม



เสนพลังชีวิตในรางกายของเรา จะมีทั้งเสนพลังหลัก และเสนพลังยอย
เสนพลังหลักนั้นอยูสวนในของรางกาย เปนเสนแกนหลัก สวนเสนพลังยอย จะกระจาย
ไปทั่วรางกายเชื่อมกับอวัยวะภายใน เอ็นกระดูก กลามเนื้อ และแมกระทั่งผิวหนัง
ของเรา
เสนพลังหลัก มีทั้งหมด 24 เสน วิ่งผานเยื่อหุมหัวใจ หัวใจ ตับ ไต ไส
พุง มาม กระเพาะอาหาร กระเพาะปสสาวะ ถุงนํ้าดี โดยเสนพลังหลักอยูดานซายของ
รางกาย 12 เสน ดานขวาของรางกาย 12 เสน



(ขอทบทวนอีกครั้งวา เสนพลังชีวิต กับเสนลมปราณ มีความหมายเดียวกัน)



การฝกใหพลังชีวิตเขมแข็ง หรือจะเรียกวา ฝกใหมีพลังลมปราณดีก็ได มี
หลักการที่สําคัญที่ควรปฏิบั ิต เชน
1. ไมควรฝกขณะอิ่ม หรือขณะหิว ควรฝกหลังมื้ออาหารแลว ไมนอย
กวา 30 นาที หากหลังมื้ออาหารได 1 ชั่วโมงจะดีกวา
2. ควรใสเสื้อผาหลวมๆ สบายๆ
3. หากยืนบนพื้นหญาดวยเทาเปลาได ิย่งดีใหญ แตถาหาไมได ก็ไมเปนไร
ยืนหรือนั่งที่ใดก็ได
4. หากฝกในที่อากาศถายเท หรือกลางแจงไดจะดีกวาในหองที่มีพื้นที่จํากัด
แตถาสถานที่ไมอํานวย ก็ไมเปนไร ีดกวาไม ฝกเลย
5. ควรฝกดวยความเชื่อมั่นวา เราจะไดพลังชีวิตที่จะมาชวยใหรางกายเรา
หายจากโรครายตางๆ หรือชวยใหสุขภาพเราสมบูรณแข็งแรงมากกวาเดิมจริง ก็จะมี
สัมฤทธิผลมากยิ่งขึ้น
6. จะตองตั้งใจฝกอยางตอเนื่อง อยางนอย 45 วันติดตอกันจะเห็นผล
คอนขางชัด โดยอาจฝกฝนในวันหนึ่งๆมากกวา 1 - 2 ครั้งก็ได
7. ตองพยายามฝกฝนตามขอแนะนําอยางจริงจัง
8. ขณะฝกอาจเกิดปรากฏการณ ิผดปกติของรางกายบาง ก็ไมตองเอะใจ
หรือแปลกใจมันเปนของมันเชนนั้นเอง
9. หลังจากฝกทุกครั้ง ควรดื่มนํ้าอุนอยางนอย 1 แกว หามดื่มนํ้าเย็น หาม
อาบนํ้าเย็น หามลางมือหลังการฝก หากจําเปนจริงๆตองใชนํ้าอุนลางมือลางตัว แตถา
เวนระยะไดอยางนอย 20 นาที จะเปนการดี
10. หลังการฝก จะตองเก็บพลัง หรือประจุพลังชีวิตทุกครั้ง
11. การฝกทําไดทั้ง 3 ทา ืคอ ทานั่ง ทานอน และทายืน
11.1 ทานั่ง
- ควรนั่งบนเกาอี้ที่ไมมีที่ทาวแขน
- ฝาเทาทั้งสองติดพื้น กางออก 1 ืคบ
- หลังตรง คอตั้งตรง
11.2 ทานอน
- นอนกางขากวาง 1 ชวงไหล ปลายเทาตั้งขึ้น
- แขนทั้งสองอยูขางลําตัว ในลักษณะควํ่าฝามือ
-ศรีษะตั้งตรง
11.3 ทายืน
- ยืนกางขาออก 1 ชวงไหล
- ปลายเทาชี้ตรงเปนเลข 11
- ยอเขาลงเล็กนอย
12. ทาพื้นฐาน
ทาพื้นฐานจะชวยกระตุนใหพลังชีวิตไหลเวียนได ีด ึข้น มีทั้งหมด 8 ทา
ทาที่ 1 มือทั้งสองขางทํานิ้วชี้ และนิ้วหัวแมมือใหเปนรูปตัว C ควํ่า นํามา
ชนกัน 36 ครั้ง โดยจุดที่ชนกันคือรูปตัว C หรือหนาตัดนิ้วชี้และขอของนิ้วหัวแมมือ
นั่นเอง ทานี้จะมีผลตอลําไสใหญ หากใครที่มีปญหาทองผูกก็ทํา 72 ครั้ง จะสามารถ
ชวยได
ทาที่ 2 หงายมือทั้งสองขาง งอนิ้วกอยเล็กนอย เมื่อดูรวมกับสันมือจะเปน
ู รปตัว C นํามือทั้งสองมาชนกัน นับ 36 ครั้ง โดยจุดที่ชนกันคือรูปตัว C หรือบริเวณ
สันมือถึงนิ้วกอยนั่นเอง ทานี้จะมีผลตอลําไสเล็ก ํ ทาใหลําไสเล็กแข็งแรง
ทาที่ 3 ตั้งมือทั้งสองขางขึ้น หงายมือออกใหเปนรูปดอกบัวแลวใชอุงมือตี
กัน นับ 36 ครั้ง ทานี้มีผลตอเยื่อหุมหัวใจ ทําใหเยื่อหุมหัวใจแข็งแรง
ทาที่ 4 กางนิ้วมือทั้งสองขางออกแลวสอดเขาหากัน บีบนิ้วมือทั้งสองขาง
เล็กนอย แลวดึงออกทํา 36 ครั้ง ใหมีเสียงดังฝบๆ ทานี้มีผลตอระบบภูมิตานทานโรค
ทําใหมีภูมิตานทานโรคมากขึ้น
ทาที่ 5 กางมือซายออก ไมตองเกร็ง แลวใช ิ น้วชี้และนิ้วหัวแมมือของมือ
ขวามาหนีบ แลวดึงตรงกลางเขามาในฝามือระหวางนิ้วชี้ และนิ้วหัวแมมือมือซาย นับ
36 ครั้ง และสลับขางทํา 36 ครั้งเชนกัน ทานี้มีผลตอปอดซายและปอดขวา ทําใหปอด
ขางซายและขางขวาแข็งแรง
ทาที่ 6 ใหกํามือขวาและกางมือซายออก จากนั้นใหเอาสันหมัดนวดอุงมือ
ซาย ไมใหมีเสียง นับ 36 ครั้ง และสลับขางทํานับ 36 ครั้ง เชนเดียวกันทานี้จะเปน
การบริหารกลามเนื้อหัวใจ เปนการนวดหัวใจซายและขวานั่นเอง
ทาที่ 7 ใหหงายมือขวาขึ้น มือซายควํ่าลง ใหหลังมือกระทบกันทํา 36
ครั้ง และสลับขางทํานับ 36 ครั้ง เชนเดียวกันทานี้ จะเปนการบริหารไตขวาและไตซาย
ใหแข็งแรง
ทาที่ 8 ใหกางมือซายออก จากนั้นใช ิ น้วหัวแมมือขวาหมุนตามเข็มนาฬิกา
ืคอบริเวณเหนือกลางฝามือขึ้นไป คอนไปทางนิ้วหัวแมมือ นับ 36 รอบ และสลับขาง
ทํานับ 36 รอบ เชนเดียวกันทานี้จะมีผลตอการกระตุนเสนลมปราณใหแข็งแรง
13. ขั้นตอนยุ ิตการฝกและเก็บพลัง
เมื่อยุ ิตการฝกจะตองเก็บพลัง โดยใหปฏิบั ิตตามขั้นตอนดังตอไปนี้
- หันหลังมือทั้งสองใหชนกัน แลวหมุนขอมือเขาหาลําตัว 3 รอบ โดยให
ขอนิ้วไลสัมผัสกันทั้งหมดตั้งแต ิ น้วกอย ิ น้วนาง ิ น้วกลาง ิ น้วชี้ และนิ้วหัวแมมือ
ตามลําดับ
- ผูชายมือขวาทับมือซาย  ปดทับสะดือหมุนรอบสะดือเปนวงกลม โดย
หมุนตามเข็มนาฬิกาเปนรูปกนหอย จากเล็กไปหาใหญจํานวน 9 รอบ แลวหมุน
ยอนกลับ จากใหญมาหาเล็กอีก 9 รอบ
- ผูหญิงมือซายทับมือขวา  ปดทับสะดือหมุนรอบ สะดือเปนวงกลม โดย
หมุนทวนเข็มนาฬิกาเปนรูปกนหอยจากเล็กไปหาใหญ จํานวน 9 รอบ แลวหมุน
ยอนกลับ จากใหญมาหาเล็กอีก 9 รอบ
- เปดปดตา 3 ครั้ง เปนอันเสร็จในการเก็บพลัง
14. การผอนคลายรางกาย
การผอนคลายรางกาย หมายถึงการผอนคลายทุกสวนในรางกาย ดวย
การปลดเปลื้องพลังที่มีมากเกินไปในรางกายออก โดยมีหลักสําคัญคือ การสงบนิ่งและ
ตองเปนธรรมชาติ การสงบนิ่ง หมายถึง การทําสมาธิให ิจตใจสงบ เปนธรรมชาติ
หมายถึง ทุกอยางตองดําเนินไปอยางเปนธรรมชาติ ทั้งการหายใจ ิอ ิรยาบถ และทาทาง
การผอนคลายที่ถูกตอง จะใหผลลัพธ ืคอ ีชพจรเตนชาลง การหายใจ
ชาลง ความดันเลือดลดลง ฝามือ ฝาเทามีอุณหภูมิสูงขึ้น ึซ่งเปนตัวบงบอกถึงการ
ไหลเวียนของเลือด และการหมุนเวียนของซี่ หรือพลังลมปราณที่มีประสิทธิภาพนั่นเอง
การผอนคลายที่ไมถูกตอง เนื่องจากตั้งใจมากเกินไป จนทําใหรางกาย
ไมผอนคลาย เกร็ง และเครียด ผลลัพธก็ ืคอ จะไมมีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่ฝา
มือ ฝาเทา หรือถาเกร็งมากๆ กลับทําใหมือเทาเย็นลง การหายใจเร็ว ีถ่ ึข้น ความดัน
เลือดเพิ่มขึ้น ีชพจรเตนเร็ว ดังนั้น การผอนคลาย ึจงไมควร “ตั้งใจหวัง” สมควร
เปนไปโดยธรรมชาติ ไมใชการบีบบังคับ คลายกับการนอนหลับ ที่หากไม ิคดวาจะหลับ
กลับหลับไดโดยงาย หากคืนไหนตั้งใจและใชความพยายาม กลับไมยอมหลับ เทคนิคที่
สําคัญที่ชวยนํารางกายเขาสูสภาวะผอนคลาย ืคอการหายใจ การหายใจที่มีความ
ธรรมชาติ หายใจเขา ทองพอง หายใจออก  ทองยุบ จะชวยกระตุนระบบประสาทพารา
ิซมพาเทติก ึซ่งเปนระบบประสาทอัตโนมั ิตแบบระบบผอนคลาย ทําใหรางกายผอน
คลายงายขึ้น ีอกทั้งการกําหนดลมหายใจยังเปนอุบาย ในการชวยใหเกิดความสงบนิ่ง
อันเปนหลักสําคัญของการผอนคลายรางกาย
การผอนคลายทุกสวนในรางกาย หมายถึง การทําใหสวนตางๆของ
รางกาย เชน ศรีษะ ใบหนาลําตัว แขน ขา เสนเอ็น ิผวหนัง กลามเนื้อ และขอ
กระดูกตางๆ ทั่วรางกายผอนคลายไปหมด
การผอนคลายรางกายเกี่ยวของกับปจจัยสําคัญสองอยาง ืคอ บทบาท
ภายใน กับสภาพแวดลอมภายนอก บทบาทภายใน หมายถึง ิจตใจตองผอนคลาย ให
สบายกอน แลวใหประสาทสวนกลางสั่งการใหทั่วรางกายผอนคลาย สวนสภาพแวดลอม
ภายนอก หมายถึง อากาศถายเทไดสะดวกมีแสงสวางพอเหมาะ ไมมีเสียงอึกทึกหรือมี
แตเสียงตองไมดังมาก ผูที่เขาสูสภาวะสงบ มักจะมีหนาตาเบิกบาน และมีรอยอมยิ้มอยู
บนใบหนา
การฝกผอนคลายรางกาย
การฝกผอนคลายรางกายตองเพงความสนใจไปทุกสวนของรางกาย พรอมทั้ง
ภาวนาคําวา “ผอนคลาย” ไปดวย และคอยปรับรางกายใหสบาย ผอนคลายและเปน
ธรรมชาติ ขจัดความเครียดทิ้งไป เพื่อใหความเครียดกับการผอนคลายคอยๆ ปรับ
สมดุล และตองฝกสมาธิขจัดความคิดฟุงซานใหหมดไป
การฝกเพื่อผอนคลายรางกายมีทาฝกทั้งหมด 3 ทา ืคอ ทายืน ทานั่งบน
เกาอี้ และทานอน การหายใจสวนมากจะใช ิว ีธการหายใจแบบธรรมดา หรือแบบหนาสารชมรมศาสนาและการกุศล เร
ทองเวลาหายใจ จะตองใหทุกสวนของรางกายผอนคลายสวนเวลาหายใจเขาใหภาวนา
คําวา “ผอน” เวลาหายใจออกใหภาวนาคําวา “คลาย”
ิว ีธการผอนคลาย
ให ึ นกแบงรางกายออกเปน 4 สวน ืคอ ดานหนา ดานหลัง ดานซาย และ
ดานขวา แลวยังแบงแตละดานออกเปนสวนยอยๆ ีอกหลายสวนจากบนลงลาง ดังนี้
สวนที่หนึ่ง ดานหนา ใหตั้งสมาธิที่จุดจักระกลางกระหมอม แลวเริ่มผอน
คลายจากใบหนา คอ หนาอก ทอง ตนขา หัวเขา หนาแขง หลังฝาเทา โดยในขณะ
ผอนคลายก็ใหภาวนาคําวา “ผอน” เวลาหายใจเขา และคําวา “คลาย” เวลา หายใจ
ออก 2 – 3 เที่ยวตอหนึ่งสวนอวัยวะ หลังจาก ผอนคลายทุกสวนของอวัยวะดานหนา
แลว ใหเพงสมาธิ ไปที่จุดกลางฝาเทา 7 ิวนาที คํานวณโดยการนับ 1 – 7 เมื่อนับครบ
แลว ใหทวนคําวา “ผอน” คลายยอนกลับขึ้นไปตามอวัยวะตางๆ จนถึงจุดจักระกลาง
กระหมอม
สวนที่สอง ดานหลัง ใหตั้งสมาธิที่จุดจักระกลางกระหมอม แลวเริ่มผอน
คลายจากศีรษะดานหลัง ตนคอ หัวไหล แผนหลัง เอว สะโพก ตนขาดานหลัง ขอพับ
หัวเขา นอง สนเทา โดยในขณะที่ผอนคลายก็ใหภาวนาคําวา “ผอน” เวลาหายใจเขา
และคําวา “คลาย” เวลาหายใจออก 2 – 3 เที่ยวตอหนึ่งสวนอวัยวะ หลังจากผอน
คลาย ทุกสวนของอวัยวะดานหลังแลว ใหเพงสมาธิไปที่จุดกลางฝาเทา 7 ิวนาที
คํานวณโดยใชการนับ 1 – 7 เมื่อนับครบแลว ใหทวนคําวาผอนคลายยอนกลับขึ้นไป
ตามอวัยวะตางๆ จนถึงจุดจักระกลางกระหมอม
สวนที่สาม ดานซาย ใหตั้งสมาธิที่จุดจักระกลางกระหมอม แลวเริ่มผอน
คลาย จาก ใบหนาขางซาย คอ ไหลขางซาย แขนขางซาย ทั้งแขน รักแร ชายโครง
เอว สะโพก ขาซายทั้งขา โดยในขณะที่ผอนคลาย ก็ใหภาวนาคําวา “ผอน” เวลา
หายใจเขาและ คําวา “คลาย” เวลาหายใจออก 2 – 3 เที่ยวตอหนึ่งสวนอวัยวะ
ดานซาย แลวใหเพงสมาธิ ไปที่จุดกลางฝาเทา - ิวนาที คํานวณโดยใชการนับ 1 – 7
เมื่อนับครบแลวใหทวนคําวาผอนคลายยอนกลับขึ้นไปตามอวัยวะตางๆ จนถึงจุดกลาง
กระหมอม
สวนที่สี่ ดานขวา ใหตั้งสมาธิที่จุดกลางกระหมอม แลวเริ่มผอนคลายจาก
ใบหนาขางขวา คอ ไหลขางขวา แขนขวาทั้งแขน รักแร ชายโครง เอว สะโพก ขาขวา
ทั้งขา โดยในขณะที่ผอนคลายก็ใหภาวนาคําวา “ผอน” เวลาหายใจเขา และคําวา
“คลาย” เวลาหายใจออก 2 – 3 ่ เทียวตอหนึ่งสวนอวัยวะ หลังจากผอนคลายทุกสวน
ของอวัยวะดานขวาแลว ใหเพงสมาธิไปที่จุดกลางฝาเทา 7 ิวนาที คํานวณโดยใชการ
นับ 1 – 7 เมื่อนับครบแลว ใหทวนคําวาผอนคลายยอนกลับขึ้นไปตามอวัยวะตางๆ
จนถึงจุดกลางกระหมอม หลังจากผอนคลายครบทุกสวนแลว ใหเพงจุดสมาธิไปที่สะดือ
แลวผอนคลายกลามเนื้อทุกสวนของรางกาย

ที่มา

 

ขอบพระคุณจขกทครับ แต่ตัวสี่เหลี่ยมแทนสระ...นี่อ่านยากชะมัด แก้ไขได้มั้ย? ครับ...